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サークルブログ

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2021年11月30日

産後の体型変化が気になる方に☆ママのためのバランスボール

サークル:ママとベビーのバランスボール

こんにちは!

ママのためのバランスボール、インストラクターの辻本しずえです

10月から、活動再開しています☆

先日、11月10日はキラリエ草津でした

参加のみなさん、お子様を連れて来てくれました

 

身体を動かすのが、好きなママさんが集まりました

朝早く起きて、走ってます

とか

お家でトレーニングしてます

とか

小さいお子様がいても、ご自身の身体に目を向けられるのは、本当、すごい

と思います

私自身は、子どもを言い訳にして、どんどんと衰えていた、その頃(笑)

代謝と筋肉は何もしなかったら、自然と下がっていきます

体重は変わらないのに、産後、体型が変わった

というのは、ここにあります

オソロシイ…

大丈夫です

今からでも間に合います!

運動して、体型を維持するということは、今は美容だったりしますが、

将来、身体の動かしやすさだったり、疲れにくさにも関わってきます

子育て中はどうしても、子ども中心になりがちです

今から少しずつ、身体のメンテナンスをするといいですね

気軽に、ママのためのバランスボールに、遊びに来てくださいね

 

 

バランスボールは、お子さま連れでも、お家の中でも、できます

ママの元気は家族の幸せです

簡単にできる健康づくり、しに来てください

✨ママのためのバランスボール✨

バランスボールというツールを使って、ママの居場所づくりをしています♪

インストラクター:辻本静江

時間:10:00〜10:45

〇志津まちづくりセンター

・12月6日(月) 大人の自炊塾コラボレーションキラキラ

10:00~10:45 バランスボール

11:00~14:00 大人の自炊塾(参加料1,000円)

※“大人の自炊塾”も参加希望の方は、申込みフォーム⑬番【KMP自炊塾&お弁当の日】の申込みもお願いします

〇キラリエ草津 和室

・12月17日(金)

参加費:1回1,000円

(ギムニククラシックバランスボールご持参で800円)

ブログ『お子さまと一緒に運動しましょう☆ママのためのバランスボール』

申し込みはこちら→

⑨を選び備考欄に【玉川かキラリエ】と記入ください

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