2021年11月30日
産後の体型変化が気になる方に☆ママのためのバランスボール
こんにちは!
ママのためのバランスボール、インストラクターの辻本しずえです
10月から、活動再開しています☆
先日、11月10日はキラリエ草津でした
参加のみなさん、お子様を連れて来てくれました
身体を動かすのが、好きなママさんが集まりました
朝早く起きて、走ってます
とか
お家でトレーニングしてます
とか
小さいお子様がいても、ご自身の身体に目を向けられるのは、本当、すごい
と思います
私自身は、子どもを言い訳にして、どんどんと衰えていた、その頃(笑)
代謝と筋肉は何もしなかったら、自然と下がっていきます
体重は変わらないのに、産後、体型が変わった
というのは、ここにあります
オソロシイ…
大丈夫です
今からでも間に合います!
運動して、体型を維持するということは、今は美容だったりしますが、
将来、身体の動かしやすさだったり、疲れにくさにも関わってきます
子育て中はどうしても、子ども中心になりがちです
今から少しずつ、身体のメンテナンスをするといいですね
気軽に、ママのためのバランスボールに、遊びに来てくださいね
バランスボールは、お子さま連れでも、お家の中でも、できます
ママの元気は家族の幸せです
簡単にできる健康づくり、しに来てください
✨ママのためのバランスボール✨
バランスボールというツールを使って、ママの居場所づくりをしています♪
インストラクター:辻本静江
時間:10:00〜10:45
〇志津まちづくりセンター
・12月6日(月) 大人の自炊塾コラボレーションキラキラ
10:00~10:45 バランスボール
11:00~14:00 大人の自炊塾(参加料1,000円)
※“大人の自炊塾”も参加希望の方は、申込みフォーム⑬番【KMP自炊塾&お弁当の日】の申込みもお願いします
〇キラリエ草津 和室
・12月17日(金)
参加費:1回1,000円
(ギムニククラシックバランスボールご持参で800円)
ブログ『お子さまと一緒に運動しましょう☆ママのためのバランスボール』
申し込みはこちら→☆
⑨を選び備考欄に【玉川かキラリエ】と記入ください