美脚をつくるセルフエステヨガ

〜やっぱりママの笑顔が一番好き！〜

お母さんがお子様と一緒に受けていただけるヨガサークルです🧘‍♀️

下半身を中心に動かして

脚をスッキリさせるヨガとセルフマッサージをおこないます👯‍♀️

お子さんや家族のことが優先で

自分のことはいつも後回しにしてしまいがちなお母さん😓

でも実は、家族の元気にはお母さんの笑顔が一番大事🩷😁

少しでも自分に意識を向ける時間は

心の余裕を作ります😌💗

♻️だからと言ってメリットはお母さんだけじゃない！👩❤️👶

子どもは遊びの天才！🤩🎉

お母さんがマットの上でとる様々なポーズに対して

子どもはどうやって遊ぶかを考えます！🛝🐘

時には周りのお友達の真似をして

新しいことにもチャレンジ🌟👀

いつもと違うお母さんの動きは

子どもにも新しい刺激になります😆💗

“遊んでもらう“ではないからこその

自分で考える力🤔や運動機能🏃‍♀️のアップも期待できます❣️　

そしてセルフマッサージで自分に触れることは

自分や人を大切にする心を育みます☺️🌱

こんな方にオススメ💓

☑︎子どもと遊びたいけど、どんな遊びをしたらいいかわからない

☑︎子どもと一緒にいたいけど、自分の時間も欲しい

☑︎身体を動かして︎リフレッシュしたい

☑︎笑顔で過ごしたい

☑︎自分でできるむくみケアを知りたい

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ご予約はインスタグラム　@may.co_51_　のDMから受け付けています❣️

お手数ですがご予約管理の観点からご協力お願いいたします🙏

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★持ち物

・動きやすい服(デニム、ストッキング等はお控えください)

・ヨガマット(レンタルあり/ご予約時にお知らせください)

・ご自身の膝下に使えるマッサージクリーム（保湿クリームやボディオイル等）

・水分

★その他の開催日

2023/11/14

(綺麗になれる身体リセットヨガ　10/3、24)