２/１８ 遊びながら心と体の土台を育む体操教室

ブレインジムとは？

脳と身体のつながりをスムーズにし、学習や運動能力が高めるためのエクササイズです。

元々は学習障害のサポートとしてアメリカの教育学者によって開発されましたが、

発達に偏りがない子どもやビジネスマンにも、

集中力UP や感情の調整、コミュニケーション力向上などに役立つことが認識され、

幼稚園や保育園で導入しているケースもあります。

リンパケアとは？

身体の不調は筋肉の緊張（硬くなる）から始まります。

筋肉の緊張（硬さ）を取ることで、豊かなめぐりの身体を目指します。

また身体の状態は心の状態にも影響を与えます。

（心が緊張すると、身体は硬く緊張します）

ストレスケアにもなる体操です。

例）ホルモンバランスが整いやすくなるので、

女性特有のお悩みが軽くなった方もいます。

近年、ストレスを抱えている人がますます増えています。

大人のストレスはそのまま子どものストレスとなります。

長年保育や教育に携わる人たちが、

最近の子どもや赤ちゃんですら緊張して身体を硬くしていると言っています。

身体が硬いと、心も身体も発達しづらい状態になります。

このサークルでは、まずは身体から緊張を取り除く（リラックス）ことが

重要だと考えています。

力いっぱいにがんばったり、押す・揉む・引っ張るの健康法が多いですが、

簡単な動きでやさしく、お疲れのママも育児の合間に気楽に参加していただけます。

ムズカシイ、疲れる・・・そんなことをしなくても身体はケアできます。