6/14 ママのためのケアヨガ

🟠6/14 ママのためのケアヨガ🟠

※多くの方にイベント申し込みいただいたため、2部制で開催させていただくことになりました。よろしくお願いいたします。

ママのためのヨガ講座です。ぜひお子さん連れでお越しください。
いつもがんばっているご自分のために、体を動かしてリフレッシュしませんか？
体が硬い、運動に苦手意識のある方こそおすすめしたいヨガ。疲れがちな肩や腰など体をほぐすことをメインに、難しいことはやりませんので、お気軽に参加してください。
お家でできる簡単なストレッチもお伝えしたいと思います。
ママのみでの参加も大歓迎です。

みなさんでお子さんを見守りながら、体も心もリフレッシュしましょう。

🟠日程　6月14日（水）

🟠時間

・1部　9:45〜10:45

・2部   10:55～11:55

( 受付は10分前から)

🟠場所　南笠公民館2階 和室

🟠定員　各10組程度
※託児はありません。みんなで見守りながら楽しみましょう。

🟠講師　佐藤みか

🟠参加費用　800円

🟠持ち物
・ヨガマット（またはバスタオル）
・水分補給できるもの
・フェイスタオル
動きやすい服装でお越しください。足元は裸足か、滑り止め付き靴下orレッグウォーマーをおすすめします。

申込みはこちらの申込みフォームよりお願いします。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe4uX2m6ukjGOQN01VM0OZDjApqJHjYcroHnaS_zAt12vGzdA/viewform