親子で楽しむヨガーmay yogaー

“お母さんの笑顔は、お子さんとご家族の一番の栄養！“
お母さんがお子さんと一緒に参加していただけるヨガサークルです。
 
産後、家事に育児に忙しく、つい自分のことは後回しになっていませんか？
ヨガで全身を動かすことで、リフレッシュに！
また、ゆっくりとおこなう呼吸は、穏やかな心も育みます。
そして、そんな心と身体の変化が、肩こりや腰痛などの不調改善にもつながります。
最初は少し緊張していたお子さんも、少しずつ心も身体もほぐれていくお母さんの側にいることで、リラックスした表情に変わっていきます（＾＾）
 
ヨガ初心者の方も大歓迎！是非お気軽に遊びにきてください！