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11/12美容特化型バランスボール講座

レポート

11/12は江藤沙織先生の美容特化型バランスボール講座でした!

バランスボールの弾み方の基本から、トレーニング的な弾み方まで

楽しい話題を挟みながら、みんなで楽しく弾みました(^-^)



休憩の間に、脂肪と筋肉の座学まで☆



最後は部分的に鍛える方法やストレッチも学びました!

子供のたちもボールで一緒に弾んだり、お絵かきをしたりしながら

賢く待ってくれました(^-^)/


参加して下さった方ありがとうございました!

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