くさつ笑いヨガ

こんにちは！ミナクサ☆ひろばです!　今日は、くさつ笑いヨガの先生が来てくださいました。

お子さんとスキンシップを取りつつ「はっはっはっ！」と笑ってエクササイズを楽しみました。

また、リラクゼーションで日頃の疲れがたまりやすい肩・足のマッサージも教えてもらいました。

参加された方から「大きく息を吸う(深呼吸）なんて、久しぶりにしました(^_^)🌺」

というご意見もあり、ひろばに笑い声が響いていました。

ご参加ありがとうございました。